からだとこころ

 こころとからだが作用し合っていることは、現代においてはよく知られていることだと思います。

 しかし、からだを整えればこころが整うということを忘れてしまう時もあります。

 例えば。

 これはわたしが肝に銘じていることですが、

 重要な決断を下す前には特に、

 おなかが空いていないか、

 睡眠が足りているかを確認します。

 その憂鬱な気持ち、迷う気持ちは、おなかを満たして、しっかり眠れば案外去るものなのかもしれない。

 頭の片隅にでも置いていただければ、幸いです。